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1、如何緩解壓力？我們?nèi)タ纯窗伞?/p>

2、停下來(lái)休息一下：我們可能因?yàn)槊Χ影嗖恍菹ⅲ@會(huì)導(dǎo)致我們的厭煩，不利于我們的工作和身心健康，增加我們的壓力。一個(gè)很好的方法就是停下手頭的事情休息一下，達(dá)到勞逸結(jié)合。

3、找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話。一個(gè)人背負(fù)壓力是不好的，我們會(huì)越來(lái)越消極。我們可以找到自己的朋友，傾吐生活中所有的不快。也許你會(huì)覺(jué)得壓力小一些。

4、多與人溝通：平時(shí)要學(xué)會(huì)溝通，工作中遇到困難要和自己一起學(xué)習(xí)。

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